¡Por que las dietas no funcionan!

Unos de los motivos principales de porque las dietas no terminan de funcionar o funcionan un tiempo y después tenemos el famosa efecto rebote, es que comenzamos diciendo y pensando algo que es totalmente contraproducente "QUIERO PERDER PESO"

Hay que entender el poder que tiene la palabra, cuando hablamos estamos constantemente decretando cosas, y en la mayoría de los casos no somos conscientes de las consecuencias de hablar sin analizar lo que queremos decir.

Podríamos hablar largo y tendido sobre el tema del lenguaje, pero sera en otro post, hoy lo que nos interesa es el tema de las dietas.

Tener un peso ideal no depende de lo que comemos o del ejercicio que hacemos, esto son antiguos paradigmas que en un 80% de las veces no funciona; Mas bien depende de otros factores que nadie nos a contado ya que hay otros interese detrás. Pensar en la industria que hay detrás de las dietas y los beneficios que esta industria genera para unos cuantos.

Volviendo a la frase en la que pensamos cuando comenzamos una dieta, "QUIERO PERDER PESO" esta frase invoca justo lo contrario a lo que estamos queriendo conseguir, ya que cuando decimos que queremos PERDER (sea lo que sea) inmediatamente nuestro subconsciente nos induce a buscar y encontrar lo que perdimos, es una reacción natural, no la podemos evitar.

Como consecuencia de esta reacción del subconsciente nunca podremos perder peso, ya que si perdemos un poco de peso haciendo mucho esfuerzo con dietas y gimnasios, nuestro subconsciente se encargara de encontrarlo y traerlo de nuevo a nuestro cuerpo.

La palabra PERDER se asocia a sufrimiento, negatividad, emociones densas, etc, y nadie en su sano juicio quiere permanecer mucho tiempo con estas emociones, por eso la mayoría de las personas que comienzan una dieta la abandonan y fracasan en su intento.

¡Cual es la forma correcta de empezar una dieta!

Tenemos que comenzar sintiendo, pensando y diciendo "QUIERO MI PESO IDEAL" o cualquier otra frase que se os ocurra, siempre en positivo y que este alineada con el objetivo que tengáis.

Esto que a algunos le parecerá una tontería (como voy a adelgazar cambiando una simple frase) es el 70% del éxito, si no cambias lo que decretas nunca conseguirás tu objetivo. Es verdad que con esto solo quizás no sea suficiente, pero es un gran primer paso.

Espero que sea de ayuda este mensaje ya que la obesidad o el sobre peso no son solo problemas estéticos, son grandes problemas de salud.

Ya sabéis que con la alimentación plasmática podemos estar perfectamente nutridos y en nuestro estado de peso y salud ideal.